1tennis
  •  
  • Не существует единого способа держать теннисную ракетку. Их несколько, и по мере того, как вы становитесь более продвинутыми, вы часто будете использовать более одного хвата в одной и той же точке. Чтобы получить максимальную отдачу от игры, вам нужно знать, какой хват использовать и когда. Вот наше руководство о том, как держать теннисную ракетку, с введением в некоторые из самых известных захватов, а также ответами на часто задаваемые вопросы.
  •  

  •  

КАКИЕ ЗАХВАТЫ САМЫЕ ИЗВЕСТНЫЕ? 
  •  
  • Обратите внимание, что это руководство предназначено для игроков-правшей. Если вы левша, вам следует вращать ручку в противоположном направлении. Например, в то время как правша использует континентальный хват, следя за тем, чтобы основной сустав имел скос номер 2, игрок-левша должен располагать основной сустав со скосом 8.
  •  
  • ✅ CONTINENTAL GRIP
  • Если вы новичок в теннисе, вам следует начать с континентального хвата. Это также хват, который игроки всех уровней могут использовать при подаче и ударах с лета. Базовый сустав должен иметь скос 2. Некоторые люди называют этот хват, который является наиболее традиционным и нейтральным, хватом Чоппера. По мере развития тенниса, когда современные игроки стремятся добиться большего количества топ-вращений с помощью ударов с земли, хват Continental или Chopper стал менее популярен среди игроков среднего и продвинутого уровня.
  •  
  • ✅ EASTERN FOREHAND GRIP
  • Представьте, что вы пожимаете друг другу руки ракеткой — вы будете использовать восточный хват с фаской 3 кончика сустава пальца. Этот хват позволяет вам создать верхнее вращение. Используя восточный хват, вы не сможете выполнить такое же сильное вращение, как при полузападном и западном хватах.
  •  
  • ✅ SEMI-WESTERN FOREHAND GRIP
  • Возьмите ракетку так, чтобы основной сустав находился на скосе 4. Этот захват позволит вам коснуться задней части мяча и создать топспин.
  •  
  • ✅ FULL WESTERN FOREHAND GRIP
  • Если базовый сустав имеет скос 5, вы используете полный западный хват правши, который позволит вам выполнить большое количество топспинов. Этот хват обычно используется опытными игроками, поскольку новичкам будет нелегко держать ракетку таким образом, особенно при попытке отбить низкие мячи.
  •  
  • ✅ EASTERN BACKHAND GRIP
  • Это самый популярный способ захвата ракетки при игре слева: он позволяет вам выполнить плоский удар или слегка перебросить мяч, создавая топспин. Основание поворотного кулака должно иметь скос 1.
  •  
  • ✅ SEMI-WESTERN BACKHAND GRIP
  • Этот хват — с фаской 8-го сустава — рекомендуется опытным игрокам, поскольку он позволяет им выполнять больше топспинов. Недостаток этого хвата в том, что мячами, отскакивающими ниже, не так-то просто играть.
  •  
  • ✅ TWO-HANDED BACKHAND GRIP
  • У основания сустава правой руки должен быть скос 2, а у основания сустава левой руки — 6.
  •  
ЧАСТО ЗАДАВАЕМЫЕ ВОПРОСЫ: 
  •  
  • ✅ КАК ПРАВИЛЬНО ДЕРЖАТЬ ТЕННИСНУЮ РАКЕТКУ? 
  • Вы можете выполнить большинство подач, используя континентальный хват. Для ударной подачи вы можете попробовать использовать восточный хват слева, который поможет вам ударить по мячу с большим вращением.
  •  
  • ✅ КАК НОВИЧКУ ДЕРЖАТЬ ТЕННИСНУЮ РАКЕТКУ?
  • Начинать следует с континентального и восточного хватов. По мере того, как вы совершенствуетесь и становитесь более уверенным на корте, вы можете начать экспериментировать с другими хватами, но вам следует подождать, пока вы достигнете более продвинутого уровня, прежде чем использовать некоторые хваты.
  •  
  • ✅ КАК РЕБЕНКУ ДЕРЖАТЬ ТЕННИСНУЮ РАКЕТКУ? 
  • Дети могут начать с использования континентального и восточного хвата. Как и взрослые, по мере того, как они совершенствуются, они могут начать пробовать другие хваты, чтобы проверить, подходят ли они для их игры.
  •  
  • ✅ НАСКОЛЬКО СИЛЬНО МНЕ СЛЕДУЕТ ДЕРЖАТЬ ТЕННИСНУЮ РАКЕТКУ?
  • Как правило, вам следует держать ракетку достаточно крепко, чтобы, если кто-то потянет за другой конец рамы, он не смог бы сразу вырвать ее из вашей руки. Крепкий захват ракетки поможет вам контролировать ракетку при ударе по мячу. Однако можно держать ракетку слишком крепко, что потенциально может ухудшить прикосновение, ощущение и вращение при ударах.
  •  
  • Оригинальная статья на сайте производителя ►
  •